آلام الظهر للعاملين في المهن المكتبية

أ.د/ محمد هطيف
يتم توفير هذه المعلومات كخدمة تعليمية وليس الغرض منها أن تكون بمثابة نصيحة طبية. يجب على أي شخص يسعى للحصول على مشورة أو مساعدة محددة لجراحة العظام أن يستشير جراح العظام الخاص به.

 

هل تعلم؟
؟ لماذا نعاني من آلام الظهر غالبا ما تحدث آلام الظهر بثلاثة أمور:- الأمر الأول: وجود أعراض الشد أو التمزق لبعض عضلات الظهر. ويحدث هذا نتيجة رفع الأشياء الثقيلة أو رفعها بطرق غير صحيحة، او القيام بحركات سريعة ومفاجئة مما قد تتأثر عضلات الظهر بشكل سلبي، أو السقوط على الأرض، الوقوف أو الجلوس أو النوم بوضعيات غير صحية لفترات طويلة. الأمر الثاني: الأعراض الناتجة عن وجود مشاكل في هيكل الجسم، كمشاكل العمود الفقري، ومن أمثلتها: تنكس العمود الفقري، إلتهاب القرص الغضروفي، إلتهاب المفاصل، كسور في الفقرات بسبب إصابات الحوادث. الأمر الثالث: الأعراض المصاحبة لأمراض أخرى، التي تسبب الألم الذي يمتد إلى الظهر، مثل: حصى الكلى وإلتهاب الحوضة والكلية.

 

هل تعلم؟
69% ما هي الامراض التي تسبب الم اسفل الظهر؟ الأسباب الأكثر شيوعاً لآلام أسفل الظهر هي الإجهاد أو الالتواء الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر المزمنة القرص الغضروفي تلف المفصل المسطح كسر انضغاطي تضيق العمود الفقري انزلاق الفقرات الجنف

 

حذار من أعراض آلام الظهر للعاملين في المهن المكتبية، فقد يكون علامة على الإنزلاق الغضروفي الضاغط على العصب

Beware, Back Pain among Office Workers may be a Sign of Herniated Disc

 

إن أعراض آلام الظهر من إحدى الأمور الشائعة عند العاملين في المهن المكتبية، أو الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة. والتي قد يجعلهم يصابون بمرض متلازمة العمل المكتبي. فضلاً عن آلام الظهر التي تمتد إلى أسفل الساق فقد يكون ناجماً عن تنكس الفقرات القطنية الضاغط على الأعصاب، والتي تكون أعراضها كالآتي:

  • آلام الظهر، آلام الورك التي تمتد إلى أسفل الساق.
  • تنميل وضعف الساق.
  • وفي بعض الحالات الشديدة يصعب السيطرة على الجهاز الإخراجي.

غالباً ما يتم العلاج في الحالات الخفيفة أو في المراحل المبكرة لآلام الظهر عن طريق المسكنات الألم والعلاج الطبيعي. وإذا لم تتحسن الأعراض فقد يستلزم التدخل الجراحي لعلاج المشكلة. في الوقت الحاضر، هناك تقنية جراحية تتم بالمنظار (  Endoscope). والتي يكون فيها حجم الجرح أصغر من 1 سم. مما يقلل من إصابة الأنسجة بالضرر، وأيضاً يقلل الألم الجراحي، إلى جانب أنه يساعد على سرعة التشافي. والذي يساعد المريض إلى العودة إلى حياته الطبيعية بشكل أسرع.

اعتنِ بعافيتك
لا تتردد في زيارة عيادات العظام للعلاج مع افضل دكتور عظام في اليمن وتستعيد نشاطك الطبيعي لتعيش بنمط حياة أفضل.

.