هيكل العمود الفقري ووظيفته: الدليل الشامل لفهم أهمية العمود الفقري
يتناول هذا المقال هيكل العمود الفقري ووظيفته الحيوية في الجسم، حيث يعد العمود الفقري من أهم الأعضاء في الجسم ويؤثر على العديد من الوظائف الحيوية. وسيتم تقديم معلومات شاملة حول هيكل العمود الفقري وتركيبه ووظيفته، بالإضافة إلى الأمراض والإصابات التي يمكن أن تؤثر على العمود الفقري. سيتم توضيح أهمية العمود الفقري في دعم الجسم والحفاظ على توازنه، وكذلك دوره في حماية النخاع الشوكي والأعصاب الموجودة في الجسم. وسيتم تقديم المعلومات بطريقة سهلة الفهم ومدعومة بالصور والرسوم البيانية لتوضيح النقاط المختلفة المتعلقة بالعمود الفقري.
هيكل العمود الفقري ووظيفته
تشمل الأجزاء الرئيسية من العمود الفقري الفقرات (العظام) والأقراص والأعصاب والحبل الشوكي. يدعم العمود الفقري جسمك ويساعدك على المشي واللف والحركة. قد تنضغط الأقراص التي تحمي الفقرات مع تقدم العمر أو الإصابة ، مما يؤدي إلى انزلاق غضروفي. يمكن أن تقوي التمارين العضلات الأساسية التي تدعم العمود الفقري وتمنع إصابات الظهر وآلام الظهر.
يحتوي العمود الفقري على ثلاثة منحنيات طبيعية: الرقبة والصدر والقطني. هناك سبع فقرات الرقبة في الرقبة ، و 12 فقرة صدرية في الجذع وخمس فقرات قطنية في أسفل الظهر.
ما الظروف والاضطرابات التي تؤثر على العمود الفقري؟
كيف يمكنني الحفاظ على صحة العمود الفقري؟
العمود الفقري هو هيكل الدعم المركزي لجسمك. يربط أجزاء مختلفة من الجهاز العضلي الهيكلي . يساعدك عمودك الفقري على الجلوس والوقوف والمشي واللف والانحناء. يمكن أن تؤدي إصابات الظهر وأمراض الحبل الشوكي وغيرها من المشاكل إلى إتلاف العمود الفقري والتسبب في آلام الظهر.
يحتوي العمود الفقري الصحي على ثلاثة منحنيات طبيعية تشكل شكل حرف S. تمتص هذه المنحنيات الصدمات التي يتعرض لها جسمك وتحمي عمودك الفقري من الإصابة. يتكون عمودك الفقري من عدة أجزاء مختلفة:
- الفقرات: يحتوي العمود الفقري على 33 فقرة مكدسة (عظام صغيرة) تشكل القناة الشوكية. القناة الشوكية عبارة عن نفق يضم النخاع الشوكي والأعصاب ، مما يحميهم من الإصابة. تتحرك معظم الفقرات للسماح بنطاق من الحركة. تلتحم الفقرات السفلية (العجز والعصعص) معًا ولا تتحرك.
- المفاصل الوجيهية: تحتوي هذه المفاصل الشوكية على غضروف (نسيج ضام زلق) يسمح للفقرات بالانزلاق ضد بعضها البعض. تتيح لك المفاصل الوجيهية الالتفاف والانعطاف ، كما أنها توفر المرونة والاستقرار. يمكن أن تتطور هذه المفاصل إلى التهاب المفاصل وتسبب آلام الظهر أو آلام الرقبة .
- الأقراص الفقرية: توضع هذه الوسائد المسطحة المستديرة بين الفقرات وتعمل كممتص للصدمات في العمود الفقري. يحتوي كل قرص على مركز ناعم يشبه الهلام (النواة اللبية ) محاطة بحلقة خارجية مرنة (الحلقة). تتعرض الأقراص الفقرية لضغط مستمر. يمكن أن يتمزق القرص الغضروفي ، مما يسمح لبعض مادة هلام النواة بالتسرب. يمكن أن تكون الأقراص المنفتقة (تسمى أيضًا الأقراص المنتفخة أو المنزلقة أو الممزقة) مؤلمة.
- النخاع الشوكي والأعصاب: النخاع الشوكي هو عمود من الأعصاب ينتقل عبر القناة الشوكية. يمتد الحبل من الجمجمة إلى أسفل الظهر. يتفرع واحد وثلاثون زوجًا من الأعصاب من خلال فتحات العمود الفقري (الثقبة العصبية). تحمل هذه الأعصاب رسائل بين الدماغ والعضلات.
- الأنسجة الرخوة: تربط الأربطة الفقرات لتثبيت العمود الفقري في موضعه. تدعم العضلات الظهر وتساعدك على الحركة. تربط الأوتار العضلات بالعظام وتساعد في الحركة.
تشكل الفقرات الـ 33 خمسة أجزاء مميزة من العمود الفقري. بدءًا من الرقبة ونزولًا باتجاه الأرداف (الطرف الخلفي) ، تشمل هذه الأجزاء:
- عنق الرحم: يحتوي الجزء العلوي من العمود الفقري على سبع فقرات (C1 إلى C7). تسمح لك فقرات العنق هذه بالدوران والإمالة والإيماء برأسك. يصنع العمود الفقري العنقي شكل C إلى الداخل يسمى منحنى لوردوتيك .
- الصدر (منتصف الظهر): يحتوي الصدر أو الجزء الصدري من العمود الفقري على 12 فقرة (T1 إلى T12). تلتصق أضلاعك بالعمود الفقري الصدري. ينحني هذا الجزء من العمود الفقري قليلاً لعمل شكل حرف C للخلف يسمى المنحنى الحدبي .
- أسفل الظهر (أسفل الظهر): خمس فقرات (من L1 إلى L5) تشكل الجزء السفلي من العمود الفقري. يدعم العمود الفقري القطني الأجزاء العلوية من العمود الفقري. يتصل بالحوض ويتحمل معظم وزن جسمك ، بالإضافة إلى ضغوط الرفع وحمل الأشياء. تحدث العديد من مشاكل الظهر في العمود الفقري القطني. ينحني العمود الفقري القطني إلى الداخل لإنشاء منحنى لوردوتيكي على شكل حرف C.
- العجز: يرتبط هذا العظم ذو الشكل المثلث بالوركين. تندمج الفقرات العجزية الخمس (S1 إلى S5) عندما ينمو الطفل في الرحم ، مما يعني أنها لا تتحرك. تشكل عظام العجز والورك حلقة تسمى حزام الحوض.
- العصعص (العصعص): أربع فقرات مدمجة تشكل هذه القطعة الصغيرة من العظم الموجودة في أسفل العمود الفقري. ترتبط عضلات وأربطة قاع الحوض بالعصعص.
ما الظروف والاضطرابات التي تؤثر على العمود الفقري؟
يعاني ما يصل إلى 80٪ من الأمريكيين من آلام الظهر في مرحلة ما. يمكن أن تتآكل الفقرات والأقراص مع تقدم العمر ، مما يسبب الألم. تشمل الحالات الأخرى التي تؤثر على صحة العمود الفقري ما يلي:
- حالات التهاب المفاصل ، مثل التهاب الفقار اللاصق (AS).
- سلالات الظهر والالتواء .
- العيوب الخلقية مثل السنسنة المشقوقة .
- نتوءات العظام (حواف خشنة على الفقرات تضغط على الحبل الشوكي والأعصاب).
- تقوسات العمود الفقري ( الجنف والحداب ) .
- الأمراض العصبية العضلية ، مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS).
- إصابات الأعصاب ، بما في ذلك تضيق العمود الفقري وعرق النسا وانضغاط الأعصاب .
- هشاشة العظام (ضعف العظام).
- إصابات النخاع الشوكي ، بما في ذلك كسور العمود الفقري وانفتاق الأقراص والشلل .
- أورام العمود الفقري والسرطان.
- التهابات العمود الفقري مثل التهاب السحايا والتهاب العظم والنقي .
كيف يمكنني الحفاظ على صحة العمود الفقري؟
يمكن أن تحمي عضلات الظهر القوية عمودك الفقري وتمنع مشاكل الظهر. حاول القيام بتمارين تقوية الظهر وتمارين الإطالة مرتين على الأقل في الأسبوع. تمارين مثل البلانك تقوي القلب (عضلات البطن والجانب والظهر) لمنح عمودك الفقري مزيدًا من الدعم. تشمل التدابير الوقائية الأخرى ما يلي:
- اثن ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك عند رفع الأشياء.
- انقاص الوزن ، إذا لزم الأمر (الوزن الزائد يجهد ظهرك).
- حافظ على وضعية جيدة.
يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا واجهت:
- آلام الظهر مع الحمى .
- الأمعاء أو المثانة .
- ضعف الساق أو ألم ينتقل من ظهرك إلى أسفل ساقيك.
- الألم الذي يزداد سوءًا يسبب الغثيان أو الأرق أو يتعارض مع الأنشطة اليومية.
ملاحظة من الأستاذ الدكتور محمد هطيف.
العمود الفقري عبارة عن هيكل معقد من العظام الصغيرة (الفقرات) والأقراص المبطنة والأعصاب والمفاصل والأربطة والعضلات. هذا الجزء من تشريحك عرضة للإصابة والتهاب المفاصل والأقراص المنفتقة والأعصاب المضغوطة وغيرها من المشاكل. يمكن أن تؤثر آلام الظهر على قدرتك على الاستمتاع بالحياة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في تخفيف آلام الظهر وتقديم اقتراحات لتقوية العضلات التي تدعم ظهرك ومنع إصابات الظهر.
احصل على معلومات مفيدة ومفيدة وذات صلة بالصحة والعافية
لا تتردد في زيارة عيادات العظام للعلاج مع افضل دكتور عظام في اليمن وتستعيد نشاطك الطبيعي لتعيش بنمط حياة أفضل.
.
tags#tag#الوسمالعمود الفقري فقرات العمود الفقري العمود الفقري بالانجليزي سرطان العمود الفقري اعوجاج العمود الفقري انحناء العمود الفقري عدد فقرات العمود الفقري اعراض سرطان العمود الفقري انحراف العمود الفقري التهاب العمود الفقري فقرات العمود الفقري بالصور العمود الفقري للانسان العمود الفقري بالانجليزية شكل العمود الفقري الطبيعي فقرات العمود الفقري in english العمود الفقري c5 c6 طول العمود الفقري ب cm cancer العمود الفقري العمود الفقري د انحناء العمود الفقري definition disc العمود الفقري جهاز drx9000 لشد العمود الفقري العمود الفقري en français انحراف العمود الفقري in english العمود الفقري traduction en français العمود الفقري meaning in english العمود الفقري ف الحلم العمود الفقري google translate العمود الفقري google traduction hemangioma في العمود الفقري معنى hemangioma العمود الفقري العمود الفقري in english عمود الفقري العمود الفقري ترجمة علاج العمود الفقري kkt تحدب العمود الفقري kyphosis جهاز kkt لعلاج العمود الفقري مركز kkt لعلاج العمود الفقري تقنية kkt لعلاج العمود الفقري kkt لعلاج العمود الفقري العمود الفقري l1 العمود الفقري l5 العمود الفقري l5-s1 العمود الفقري l4 l5 العمود الفقري lumbar spine فقرات العمود الفقري l1 فقرات العمود الفقري l4 l5 فقرات العمود الفقري l5 s1 l5 s1 العمود الفقري l1 العمود الفقري mri العمود الفقري العمود الفقري ا العمود الفقري pdf العمود الفقري ppt تشريح العمود الفقري pdf العمود الفقري للإنسان pdf إصابات العمود الفقري pdf تشوهات العمود الفقري pdf تشريح العمود الفقري ppt كتاب العمود الفقري pdf أنواع تشوهات العمود الفقري pdf العمود الفقري s1 العمود الفقري spine العمود الفقري على شكل s تصلب العمود الفقري مرض spa- اعوجاج العمود الفقري حرف s العمود الفقري على شكل حرف s تصلب العمود الفقري spa مرض spa العمود الفقري انحناء العمود الفقري على شكل s s1 في العمود الفقري spine العمود الفقري scoliosis في العمود الفقري العمود الفقري translate translate العمود الفقري العمود الفقري wikipedia x-ray العمود الفقري انحراف العمود الفقري بالانجليزي العمود الفقري 12 العمود الفقري حادث شريهان 1989 إصابة الفقرة 12 في العمود الفقري إصابة الفقرة 11 في العمود الفقري الفقرة 12 في العمود الفقري الفقرة رقم 12 في العمود الفقري كسر الفقرة 12 في العمود الفقري الفقرة 11 في العمود الفقري الفقرة 12 من العمود الفقري انحناء العمود الفقري 25 درجة العمود الفقري 3d يتكون العمود الفقري من 33 فقرة الفقرة الخامسة في العمود الفقري فقرات العمود الفقري 5 الفقرة 5 في العمود الفقري فقرات الظهر بالانجليزي العمود الفقري القطني