اكتشف أساليب الوقاية من خطر كسور التقدم بالعمر وتعرف على الأسس الأساسية لتأمين عظامك وحمايتها من التلف. اقرأ المزيد عبر موقع هذا المقال.

الأسس الأساسية لتأمين العظام من كسور التقدم بالعمر

تعد تقلص كثافة المعدن في العظام والكسور المرتبطة بها مشكلة صحية كبيرة بالنسبة للمجتمع العالمي، حيث من المتوقع أن يستمر ارتفاع معدل الوفيات والإصابات بالكسور الناتجة عن ذلك. لذلك، ينبغي بذل الجهود اللازمة لفحص الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بتقلص كثافة المعدن في العظام، وتحديد والتعامل مع مختلف عوامل الخطر للسقوط والكسور المرتبطة، وضمان تناول الكالسيوم وفيتامين د بكل ما يلزم، وتطبيق العلاج الدوائي اللازم لزيادة كثافة المعدن في العظام عند الضرورة.

تتضمن الأدوية التي تزيد من كثافة المعدن في العظام والتي تم تأكيد فاعليتها في تقليل الكسور، على وجه الخصوص في المناطق الوركية، هي الأدوية التي يجب التفضل بها على تلك التي تتطلب البيانات المتعلقة بكثافة المعدن في العظام فقط.

تشمل الأدوية التي أثبتت فعاليتها في تقليل خطر الكسور المرتبطة بتقدم العمر مثل الكسور المرتبطة بتقلص في كثافة المعدن في العظام، مثل الأدوية البيسفوسفونات الفموية (أليندرونات، إيباندرونات، وريسدرونات)، الكالسيتونين الأنفي، محفزات مستقبلات الإستروجين (مثل الإستروجين وبعض مختارات مستقبلات الإستروجين النضبية مثل الرالوكسيفين)، هرمون الغدة الدرقية (تيريباراتيد)، فلورايد الصوديوم، ورانلات سترونتيوم.

تتلخص الكلمات الدالة في: تقلص كثافة المعدن في العظام، كسور، الوقاية، العلاج.

• يجب على الأفراد تقييم عوامل الخطر المتعلقة بالعظام وغير المتعلقة بها لتحديد خطر الكسور.
• ينبغي للأفراد اتخاذ إجراءات وقائية لتقليل خطر الكسور مثل التغييرات في نمط الحياة، وتناول الأدوية المناسبة، وتطبيق التعديلات البيئية.
• يجب على الأفراد تناول 1000-1500 ملجم من الكالسيوم و 600-800 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا لصحة العظام الجيدة.
• يجب على المرضى التحدث إلى طبيبهم حول أفضل خيارات العلاج المتاحة لهم حسب عوامل الخطر الفردية والتفضيلات.

تعتبر الوقاية أساسية، حيث أنه بمجرد حدوث الكسر، قد يكون من الصعب استعادة الوظيفة الكاملة، وبالتالي ينبغي تحديد ومعالجة عوامل الخطر المتأخرة في وقت مبكر.