خشونة الركبة: دليل شامل

المقدمة

خشونة الركبة (OA) هي مرض مفصلي تنكسي يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتسبب في تلف الغضروف، النسيج السلس الذي يوفِّر طبقة وسادة لأطراف العظام في مفصل الركبة. يمكن لخشونة الركبة أن تسبب الألم والصلابة والتورم والحرمان من الحركة في الركبة.

يغطي هذا الدليل الشامل كل ما تحتاج إلى معرفته عن خشونة الركبة، بما في ذلك تعريفها وأعراضها وأسبابها وتشخيصها وخيارات العلاج واستراتيجيات الوقاية والمزيد.

ما هي خشونة الركبة؟

خشونة الركبة هي نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفصل الركبة. وتشير التهاب المفاصل إلى الالتهاب العام للمفاصل. يعد OA أكثر أنواع التهاب المفصل شيوعًا.

مفصل الركبة هو مفصل معقد يتألف من العظام والغضروف والأربطة والأوتار والعضلات. تتكون العظام في مفصل الركبة من عظم الفخذ (عظم الفخذ) وعظم الساق (عظم الساق) وقِرني الركبة (عظم الرضفة).

الغضروف هو نسيج سلس وانسيابي يغطي أطراف العظام في مفصل الركبة. تساهم في توفير طبقة وسادة للعظام وتسمح لها بالتحرك بسلاسة ضد بعضها البعض.

في خشونة الركبة، يتم تلف الغضروف في مفصل الركبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلامس العظام بعضها البعض، مما يتسبب في الألم والصلابة والتورم وحرمان الحركة في الركبة.

أعراض خشونة الركبة

يمكن أن تختلف أعراض خشونة الركبة من شخص إلى آخر. يمكن أن يكون لدى بعض الأشخاص أعراضًا خفيفة ، بينما يمكن أن يكون لدى الآخرين أعراضًا شديدة تعيق أنشطتهم اليومية.

تشمل الأعراض الشائعة لخشونة الركبة:

• ألم في الركبة، خاصة عند الحركة أو وضع الوزن على المفصل
• صلابة في الركبة، خاصة في الصباح أو بعد الجلوس لفترات طويلة من الوقت
• تورم في الركبة
• شعور بالطقطقة أو القرقعة في مفصل الركبة
• شعور بعدم الاستقرار أو الضعف في الركبة

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، فمن المهم مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص صحيح.

أسباب خشونة الركبة

عدة عوامل تساهم في تطور خشونة الركبة، بما في ذلك:

• العمر: خشونة الركبة أكثر شيوعًا في كبار السن.
• البدانة: يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على المفصل.
• إصابات المفصل: يزيد الإصابة بالركبة ، مثل التمزق في الرباط أو الغضروف ، من خطر تطور خشونة الركبة.
• الاستخدام المفرط: التوتر المتكرر على مفصل الركبة ، مثل الركوع أو الجلوس على الساقين ، يزيد من خطر تطور خشونة الركبة.
• الوراثة: قد يكون لدى بعض الأشخاص الميل الوراثي لتطوير خشونة الركبة.

على الرغم من أن هذه العوامل لا تضمن تطور خشونة الركبة ، إلا أنها يمكن أن تزيد من خطر تطورها.

تشخيص خشونة الركبة

سيقوم الطبيب بإجراء فحص طبي وقد يطلب إجراء اختبارات التصوير الشعاعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتشخيص خشونة الركبة. كما يمكنه إجراء استخراج للمفصل ، والذي يتضمن إزالة السائل من مفصل الركبة للتحليل.

بناءً على هذه الاختبارات ، سيقوم الطبيب بتحديد مدى التلف في مفصل الركبة وإعداد خطة علاج مناسبة لك.

علاج خشونة الركبة

لا يوجد علاج لخشونة الركبة ، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتباطؤ تطور المرض.

علاجات جراحية

إذا لم تكن العلاجات غير الجراحية فعالة ، فقد يتم توصية بالجراحة. تشمل العلاجات الجراحية لخشونة الركبة:

• المنظار لإزالة الغضروف التالف أو تجزئة العظم في مفصل الركبة
• استبدال الركبة الجزئي لاستبدال الجزء التالف من مفصل الركبة بمفصل اصطناعي
• استبدال الركبة الكلي لاستبدال مفصل الركبة بالكامل بمفصل اصطناعي

الوقاية من خشونة الركبة

يمكنك تقليل خطر تطور خشونة الركبة من خلال:

• الحفاظ على وزن صحي
• تجنب الأنشطة التي تضع ضغطًا على مفصل الركبة
• ممارسة الرياضة لتقوية العضلات حول مفصل الركبة
• تجنب الحركات المتكررة التي يمكن أن تسبب إصابة في الركبة
• تناول حمية صحية تشمل الكثير من الفاكهة والخضروات

الخلاصة

خشونة الركبة هي حالة شائعة يمكنها أن تسبب الألم والصلابة والتورم وحرمان الحركة في مفصل الركبة. على الرغم من عدم وجود علاج لخشونة الركبة ، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتباطؤ تطور المرض. عن طريق اتخاذ خطوات للوقاية من خشونة الركبة ، يمكنك تقليل خطر تطور هذه الحالة.