التهاب الوتر العقبي Achilles tendinitis
التهاب الوتر العقبي او وتر أخيل, تنتج الإصابة بالتهاب وتر أخيل عن الضغط المتكرر أو الشديد على وتر العرقوب، وهو الطية النسيجية التي تربط عضلات الربلة بعظمة الكعب. ويستخدم الوتر عند السير، أو الجري، أو القفز أو الوقوف على أصابع القدم
يحدث التهاب وتر أخيل بشكل شائع في العدائين وفئة متوسطي العمر الذين يمارسون التنس او كرة السلة.
يكون شائع لدى الذكور بشكل اكثر من الأناث. في الحالات المزمنه او عند بذل جهد رياضي كبير قد يتعرض الوتر للتمزق مما يستدعي التدخل الجراحي
الأعراض:
1. وجع خفيف إلى متوسط في الجانب الخلفي للساق او اعلى الكعب بعد ممارسة الجري او الرياضة, قد يكون الجري لمسافات طويلة او صعود السلالم ايضاً مصحوباً بإلم متوسط إلى شديد
2. الم او تصلب في المنطقة في الصباح الباكر عادة مايتحسن بالأنشطه الخفيفة والتدليك الموضعي
العلاج:
1. الرياضة
2. تسخين الجسم والأحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية, الاسترخاء بعد التمارين
3. عدم ممارسة الرياضة فوق الطاقة وبذل مجهود رياضي اكبر, ممارسة الرياضة بالشكل المعقول, تجنب حمل الأثقال وصعود السلالم, الراحة في حال الألم
4. ارتداء الأحذية الخاصة باللرياضة حسب نوع التمارين
5. استخدام وسادة دعم القدم حسب وصف الطبيب, فهناك انواع كثيرة والطبيب من سيحدد لك النوع المناسب.
6. العلاج الدوائي بإستخدام اللصقات والمسكنات
7. العلاج الطبيعي الفيزيائي
في حال عدم الإستجابة للعلاجات يتم التدخل الجراحي بإزالة الجزء الملتهب من الوتر وإعادة ترميمة.
كلمات مفتاحية