التهاب محيط الوتر العقبي Achilles peritendinitis
هو التهاب يصيب الوتر العقبي والنسيج المحيط به نتيجة لإصابة سابقه تسببت في جرح مزمن يحدث التهاب مع كثر الحركه وممارسة الرياضة وكرة السلة.
في الحالات المتأخرة ومع مرور الوقت يتجمع كمية السوائل الناتجة من الجرح وتكون طبقة سميكة صلبة في العرقوب, مماقد يسبب تصلب في العضلة ثلاثية الرؤوس.
الوقاية والعلاج :
-
تسخين وإحماء الجسم قبل ممارسة الرياضة وبذل مجهود بدني.
-
تجنب الركض لمسافات طويلة.
-
بعد الإنتهاء من الرياضة او الجري ينصح بإستخدم اليد لتدليك منطقة الوتر العقبي.
-
نقع القدم في الماء الساخن لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف الألم.
-
في معظم الحالات قد يتطلب التدخل الجراحي لإزالة النسيج التالف من الوتر وترميمه.
كلمات مفتاحية